3-Tage Wohlfühl-Start

Ein sanfter Einstieg in eine bewusste Ernährung: drei Tage mit einfachen, vollwertigen Mahlzeiten, die satt machen und gut tun.

Tag 1 – Ankommen

Mittagessen

Buddha Bowl mit Kichererbsen

Abendessen

Linsen-Dal mit Spinat

Frühstück

Avocado-Ei-Toast mit Mandarine-Salat

Frühstück

Grüner Power-Smoothie Dazu eine Handvoll Nüsse.

Mittagessen

Lachs mit Ofengemüse

Snack

Quark mit Nüssen und Honig

Frühstück

Overnight Oats mit Beeren Mit saisonalem Obst variieren.

Mittagessen

Linsen-Dal mit Spinat

Abendessen

Buddha Bowl mit Kichererbsen Abends kleinere Portion wählen.