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Gemüsechips aus dem Ofen
Herzhafter Snack mit konkreten Zutaten, schnell vorbereitet und gut portionierbar.
⏱ 20 Min. 🍽 2 Portionen Glutenfrei Laktosefrei Schnell zubereitet Snack Vegan Vegetarisch
Zutaten
- 200 g rote Bete oder Süßkartoffel
- 1 TL Olivenöl
- 1 Prise Salz
- Paprikapulver
Zubereitung
- Gemüse sehr dünn hobeln.
- Mit wenig Öl, Salz und Paprika mischen.
- Auf Backpapier auslegen und bei 160 Grad 20 bis 30 Minuten backen.
- Die Ofentür kurz öffnen, damit Feuchtigkeit entweicht, und vollständig abkühlen lassen.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien: 236 kcal
- Eiweiß: 8 g
- Kohlenhydrate: 20 g
- Fett: 10 g
- Eiweiß: 8 g · 21,1 %
- Fett: 10 g · 26,3 %
- Kohlenhydrate: 20 g · 52,6 %