Jede/r Zweite leidet mehr oder weniger unter Rückenschmerzen. Deren Ursache ist vielseitig. Rückenschmerzen können neben Bewegungsmangel, Haltungsschäden, durch Unfall oder auch durch psychosomatische Beschwerden ausgelöst werden. Am Rücken, deiner Wirbelsäule, erkennt man häufig, mit welcher Haltung ein Mensch durchs Leben geht; in der Wirbelsäulennähe liegenden Muskulatur schlagen sich gerne Emotionen nieder und sorgen für Verspannungen, die oft stärker sind, als die durch das Heben schwerer Lasten verursachte Blockaden. Dabei werden Rückenschmerzen häufig chronisch.
Yoga und dadurch die korrekte Bewegungspraxis sind dabei eine großartige Methode diese Beschwerden loszuwerden. Denn Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz. Der Mensch wird in seiner ganzheitlichen Verfasstheit betrachtet. In meinen Kursen fokussieren wir uns auf Beweglichkeit und Flexibilität unserer Wirbelsäule; gezielte Auflösung von Verkrampfungen und Verspannungen, also auf vollkommene Entspannung im gesamten Rückenbereich. Ruhe und bewusstes Wahrnehmen, sowie eventuelle Veränderungen in der Lebenssituation können angesprochen und vermittelt werden…..
und noch viel mehr!