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laktosefreier Skyr-Snack mit Pfirsich und Tahini
Kleiner eiweißreicher Snack mit frischer Süße und knackigem Topping.
⏱ 5 Min. 🍽 1 Portion Glutenfrei High Protein Laktosefrei Schnell zubereitet Snack Vegetarisch
Zutaten
- 200 g laktosefreier Skyr
- 80 g Pfirsich
- 10 g Tahini
- 1 TL Honig oder Ahornsirup
- 1 Prise Zimt
- Optional Zitronensaft
Zubereitung
- laktosefreier Skyr in eine Schüssel geben und glatt rühren.
- Pfirsich waschen und klein schneiden.
- Obst auf dem Proteinboden verteilen.
- Tahini grob hacken und darüberstreuen.
- Mit Zimt und wenig Süße abrunden.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien: 246 kcal
- Eiweiß: 25 g
- Kohlenhydrate: 18 g
- Fett: 7 g
- Eiweiß: 25 g · 50,0 %
- Fett: 7 g · 14,0 %
- Kohlenhydrate: 18 g · 36,0 %