← Alle Rezepte
laktosefreier Skyr-Snack mit Erdbeeren und Hanfsamen
Kleiner eiweißreicher Snack mit frischer Süße und knackigem Topping.
⏱ 5 Min. 🍽 1 Portion Glutenfrei High Protein Laktosefrei Low Carb Schnell zubereitet Snack Vegetarisch
Zutaten
- 200 g laktosefreier Skyr
- 80 g Erdbeeren
- 10 g Hanfsamen
- 1 TL Honig oder Ahornsirup
- 1 Prise Zimt
- Optional Zitronensaft
Zubereitung
- laktosefreier Skyr in eine Schüssel geben und glatt rühren.
- Erdbeeren waschen und klein schneiden.
- Obst auf dem Proteinboden verteilen.
- Hanfsamen grob hacken und darüberstreuen.
- Mit Zimt und wenig Süße abrunden.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien: 246 kcal
- Eiweiß: 25 g
- Kohlenhydrate: 18 g
- Fett: 5 g
- Eiweiß: 25 g · 52,1 %
- Fett: 5 g · 10,4 %
- Kohlenhydrate: 18 g · 37,5 %